Потеря работы

Потеря работы приносит разочарование, страх перед будущим. Человек понимает, что жизнь изменится, а эти изменения всегда пугают, поэтому чувство страха, злости, негодования способны спроецировать депрессию. Спасение безработный зачастую находит в бокале, другом крепких, а порой и очень крепких напитков, что приносит в свою очередь раздоры в семью, отношения с близкими и окружающими. Снижается самооценка, так как плацдарм для свершений ушел из-под ног.

Стрессовые состояния проходят поэтапно: шок; облегчение; усиление стресса; беспомощность.

Первый этап повергает человека в шоковое состояние. Он не может смириться с мыслью, что произошли кардинальные изменения, вырвали его из привычной среды общения, нарушили ежедневный график жизни. Особенно остро этот период проходит, если увольнение было спонтанным: ссора с работодателем, сокращение.

Через два-три месяца приходит облегчение. Безработный понимает, что жизнь не закончилась, можно отдохнуть, поправить здоровье, прекрасно, если имеются кое-какие сбережения. В такие моменты человек часто начинает поиски новой работы, но не всегда. Чувство беззаботности порой одолевает, так как теперь не надо вставать рано, ехать на работу, нести за что-то ответственность.

Третий этап — усиление стресса, он наблюдается после полугода безработицы. Накатывает депрессия, безысходность, часто возникают материальные трудности, которые отражаются в быте и отношениях в семье. Психологи фиксируют у таких людей приступы агрессии или апатии, так как слабеет профессионализм, сужается круг общения, и человек становится асоциальным.

Беспомощность, последний этап,  связана с глубокой депрессией. Безработный не в состоянии найти работу, он отталкивает от себя людей, алкоголизм, ипохондрия сопутствуют усилению депрессивного состояния. Примирение со своей социальной ролью и бездействие — вот главные признаки последнего этапа. Найти работу в данный момент будет сложно, так как человек полностью деградирует.

Степень волнения и переживания относительно потери работы по-разному проявляется у людей. Это зависит от рода деятельности, социального класса, достатка семьи. Например, творческая личность (актер, дизайнер) легче справится с проблемой безработицы. Человеку, который работал на полный рабочий день, сложнее даются изменения в жизни, соответственно, потеря работы будет ударом и может на длительное время выбить его из привычной колеи.

Когда же начинать поиски новой работы?

Психологи советуют начинания отложить до второго этапа. Когда приходит облегчение, человек осознает свою ошибку, он способен логически мыслить. Отдохнувший и полный сил он способен влиться в новый коллектив и произвести впечатление на начальство. Этого сложно будет добиться, если искать работу сразу же после увольнения.

Если ситуация с безработицей затягивается более, чем на полгода, тогда понадобится консультация психолога центра, который поможет расставить приоритеты и не спугнуть работодателя.