Символдрама

Театр — не отображающее зеркало, а увеличивающее стекло

Символдрама

Автор метода «Символдрама» Ханс Карл Лёйнер охарактеризовал психотерапию, как путешествие спелеологов по темной пещере бессознательного. Психотерапевт несет фонарь и направляет луч света в том или другом направлении, освещая уступы и ходы пути вперед. Клиент сам выбирает направление, сам решает, куда идти, сам принимает ответственность за результаты работы. Нет директивы. Только вера в Человека, его ресурс и силу.

Что такое символдрама?

Символдрама – метод психотерапии. Основная техника, используемая в нём –клиент представляет образ на заданную тему в состоянии расслабления. Также данный метод относится и к психологии опыта. Поскольку во время путешествий в образах, заново переживая значимые для нас события жизни, отношения мы приобретаем опыт, который никуда не исчезает, остаётся с нами, в нашем сердце, гармонизируя личность.

Почему именно символдрама?

Большая часть причин наших недугов, отвратительного настроения и плохих отношений хранится в бессознательном. Увы, но живя в социуме, мы играем по его условиям.Мы не действуем согласно нашим инстинктам, а поступаем так, как требуют правила игры общества. Не выражаем своих эмоций, не следуем инстинктам. В результате все невыраженные эмоции хранятся в огромном вместилище бессознательного и носится тяжёлым грузом. И не только тяжёлым, но и взрывоопасным. Именно этот груз, этот балласт расходует нашу энергию. Результат очевиден – хроническая усталость, апатия, подавленная агрессия. В общем полноценный набор жителя социума. Как мы все прекрасно знаем, бессознательное не знает слов, оно мыслит картинками. А метод символдрамы «пообщаться» со своим бессознательным на образном уровне. Выразить хранящиеся и пылящиеся в его «потайном чуланчике эмоции», а главное осуществить это в интереснейшем путешествии по «ландшафтам своей души».

Классические образы символдрамы задействуют воспоминания или фантазии о природе, архетипические образы, соотносимых с жизненными ситуациями, актуальными потребностями и конфликтами:

  • мотив луга
  • мотив ручья, с просьбой проследовать либо вверх по течению, до его истока, либо вниз, до его устья;
  • мотив горы, которую сначала наблюдают издалека, а потом на нее надо подняться, чтобы увидеть с ее вершины панораму внизу;
  • мотив дома, который осматривается самым тщательным образом;
  • мотив опушки леса, видимой со стороны луга. Надо заглянуть в глубину темного леса, чтобы увидеть, какая символическая фигура выйдет оттуда.

Отличия символдрамы от психоанализа

Формула классического психоанализа при работе с внутренними конфликтами:
вспомнить → повторить → проработать, а в символдраме первые два этапа не обязательны. Проработка осуществляется на символическом уровнепоскольку бессознательное может свободно разворачиваться при работе с образами.

Как проводится работа

После предварительной беседы, психотерапевт нашего центра просит находящегося в расслабленном состоянии на кушетке или удобно сидящего в кресле пациента представить определенный образ. Продолжительность представления образов зависит от возраста пациента и характера мотива, представляет в среднем около 20 минут.

Курс психотерапии продолжается, как правило, 8 - 15 сеансов. Однако существенные улучшения наступают уже после нескольких первых сеансов, вплоть до того, что иногда даже один единый сеанс может лишить пациента болезненного симптома или помочь решить проблемную ситуацию. Практикуются также домашние задания: ведение дневника и рисование того, что представлялось в образе. Анализ записей и рисунков приводит к осознанию пережитого уже на сознательном уровне, а не только на уровне эмоций.

Где используется символдрама?

Данный метод хорошо применяется:

  • в индивидуальном сотрудничестве (с взрослыми и детьми)
  • в психотерапии пар
  • в налаживании детско-родительских отношений
  • в групповой работе
  • при заболеваниях, обусловленных психоэмоциональными факторами
  • при психологических трудностях и неврозах
  • при решении расстройств пищевого поведения
  • сексуальныхрасстройствах.

А также с целью:

  • познать себя, лучше разобраться в себе, своих желаниях, мыслях, планах
  • перестать быть одиноким, научиться строить гармоничные отношения с противоположным полом
  • в психотерапии пар
  • при посттравматических стрессовых расстройствах
  • в решении экзистенциальных проблем и вопросов (отношение к жизни и смерти, рождения и утраты, поиск смысла жизни и собственной роли в ней).

Осуществив это творческое путешествие к себе, вы приобретёте новые ранее незадействованные ресурсы и сможете решить многие проблемы, связанные с различными сферами вашей жизни.