Арттерапия

Арттерапия (лат. ars- искусство, греч. therapeia- лечение) – один из наиболее мягких, но эффективных методов в работе психолога. Эта методика является самым древним и естественным способом коррекции эмоциональных состояний.

Не имеет противопоказаний и каких-либо ограничений. Используется практически всеми направлениями психологии, позволяя человеку самовыразиться через творчество, раскрыть свой внутренний мир.

Современная арттерапия богата входящими в неё методиками, включающими визуальные виды творчества. Сюда же относятся: сказкотерапия, библиотерапия, драматерапия, цветотерапия, песочная терапия, видеотерапия, игротерапия и др., количество которых увеличивается с каждым годом.

Преимущества арттерапии

Арттерапия позволяет снять контроль сознания и работать с бессознательным, что способствует достижению оптимальных результатов в работе с запросом клиента.

Арттерапия может быть примененав качестве одного из инструментов на различных этапах в работе с клиентами, начиная с момента знакомства, первичной диагностики и в качестве дальнейшего сопровождения для снятия внутренних блоков и зажимов, как средство психической гармонизации и развития человека, осознания конкретных шагов и конструктивных действий для достижения цели.

Очень часто при первом знакомстве с психологом клиент не может расслабиться и рассказать о своих чувствах, о том, что именно его волнует. С этой проблемой великолепно справляется арттерапия, как способ невербального общения. Она позволяет излить свою проблему не на словах, а нарисовать, отпустить свои эмоции на листе бумаги. Через рисунок к клиенту приходит понимание и осознание той запутанной для сознательного восприятия ситуации, в которой он находится здесь и сейчас.

Сферы применения арттерапии

• Арттерапия даёт хорошие результаты при работе с такими проблемами, как неуверенность в себе, кризисные состояния, травмы, тревога, страх, потеря жизненных ориентиров и целей, самоопределение, внутри- и межличностные конфликты, постстрессовые, экзистенциальные и возрастные кризисы.
• Прекрасно адаптирована для работы с нарушениями пищевогоповедения. Поскольку к основным причинам нарушения пищевого поведения можно отнести: наличие конфликта со своим телом, тревожность, страх, гнев, стыд, напряженность, неуверенность в себе, то арттерапия будет эффективно работать с мыслями и чувствами человека, которые кажутся непреодолимыми,усилит ощущение личностной ценности, значимости и индивидуальности.
• Арттерапия способствует развитию креативности мышления человека и целостности его личности, помогает обнаружить личностные смыслы. Способствует повышению самооценки, обучает расслаблению и освобождению от негативных эмоций и мыслей.
• Арттерапия развивает творческие способности. Занимаясь ею, можно открыть в себе таланты, о которых человек даже не подозревал.
  Посредством арттерапии человек не только познаёт себя, но и раздвигает для себя рамки окружающего мира, в которые он сам себя загнал.
• Арттерапия используется в качестве метода социальной адаптации.

Арттерапия – великолепный метод для работы с подростками, позволяет выявить внутренние конфликты и фрустрации.